Utrzymanie motywacji w nauce pływania: Wskazówki od doświadczonych instruktorów
Wstęp: Nauka pływania to proces pełen wyzwań, który wymaga nie tylko czasu i wysiłku, ale przede wszystkim stałej motywacji. W...
Joga w ciąży – jak o siebie zadbać?
Joga to zdecydowanie najlepszy wybór jeśli szukamy sposobu na zachowanie zdrowia i kondycji w czasie ciąży. Praktyka jogi działa bowiem...
Aminokwasy dla sportowców
Znaczenie aminokwasów dla sportowców. Regeneracja komórek uszkodzonych mięśni. Każda osoba uprawiająca sport musi mieć na uwadze, że każdy siłowy trening powoduje...
Jakie najlepsze BCAA? Korzyści zdrowotne
Aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, czyli potocznie znane BCAA, to grupa trzech niezbędnych aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Suplementy BCAA są powszechnie...
Biografia Szarapowej już dostępna
Maria Szarapowa pierwszy raz chwyciła za rakietę w wieku czterech lat, jeszcze w Rosji. Ojciec, Jurij, który zajmował się remontami...
Popularność żeglarstwa
Jak większość dyscyplin sportowych, również żeglarstwo ma dwa oblicza amatorskie oraz zawodowe, które cały czas zwiększa swoją popularność, dzięki promocji...
Jak zadbać o sprzęt wędkarski po sezonie?
Jeśli odpowiednio dbamy o swój sprzęt wędkarski, będzie on nam służył znacznie dłużej. Kiedy nadchodzi koniec sezonu wędkarskiego nie powinniśmy...
Odchudzanie w domu przed telewizorem
W śród wielu kanałów telewizyjnych kilka stara się promować zdrowy styl życia i przekazywać swoim widzom wiedzę, dzięki której mogą...