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Job und Haushalt managen
Denn jeder wird manchmal als schwierig und anstrengend empfunden
Zeitsparend und alltagstauglich: Konzepte wie One Pot
Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen
Begrüße deinen Schatten
Dein kreatives AD(H)S-Workbook axel-pinck Job und Haushalt managenChaos im Kopf, Dauerschleife im Gedankenkarussell, To do Listen ohne Ende? Dieses Workbook hilft dir, typische AD(H)S Herausforderungen wie Aufschieberitis, Reizberflutung oder Motivationslcher konkret anzugehen. Statt starrer Ratgeber Tipps gibts praxiserprobte Strategien, kreative bungen und ehrliche Einblicke aus dem echten Leben. Lerne, deine Energie besser einzuteilen, Routinen zu finden, die wirklich funktionieren, und entwickle deinen
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