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in der Planung und auch im Rückblick deiner Woche Schritte hin zu mehr Wohlbefinden und mentaler Gesundheit zu unternehmen
Damit die für dich wichtigsten Ermutigungen auch im Alltag nicht untergehen
Stress zu reduzieren und mit schwierigen Situationen besser umzugehen
Der Block "Die kleinen Dinge" soll in Form eines Dankbarkeitstagebuches dabei helfen
Die kleinen Dinge
Achtsamkeitsadventskalender mit 24 Achtsamkeitsübungen für die Adventszeit Geschenk in der Planung und auchAchtsamkeit Adventskalender mit 24 Achtsamkeitsbungen fr die Vorweihnachtszeit sowie Klemmen und Schnur das ideale Geschenk an dich selbst! Im Weihnachtstress der Adventszeit gehen wir selbst oft unter. Doch gerade in schwierigen oder stressigen Lebensphasen ist es umso wichtiger, sich um sich selbst zu kmmern! Dieser Achtsamkeitsadventskalender bietet dir die Mglichkeit, bewusst aus dem Autopiloten auszusteigen. Achtsamkeit bedeutet, die eigene
