Program yourself kombi SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)

SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)

Maximum performance on the platform – straight from the field

🔹 Detaillierte Illustrationen – Für ein klares Bild der inneren Strukturen und ihrer Bewegungsmuster

Jede Übung ist mit einem Video erklärt

Egal ob mit unserem oder einem anderen Trainingsprogramm

Program yourself kombi SONDERN EMPFEHLEN UNTERSCHIEDLICHE ANBIETER)Dieses Paket kombiniert die Inhalte unseres Buches Trainingsplanung und die darin enthaltenen Muskelaufbau Programme mit der praktischen Anwendung. Wir erklren dir, welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression abluft. Deine bungen werden mit Videos erlutert. Alle bungen wurden so ausgewhlt, dass diese mit typischem Gym Equipment mglich sind. Die Plne sind so ausgefhrt, dass ein einfaches Mitschreiben digital am Handy oder auch